por agomez | Jul 13, 2023 | The ENTRENAMIENTO
Aquí te detallo las técnicas de alta intensidad más utilizadas por mí y que añado en mis planificaciones a todas las personas intermedias, avanzadas y profesionales. Tenéis videos de cada técnica REST – PAUSE La técnica de entrenamiento “Rest Pause”...
por agomez | Jul 9, 2023 | The NUTRITION
Ingredientes 200 ml de leche de almendras zero 1 plátano maduro 100 gramos de mix de frutas congeladas: prozis.com/L781 40 gramos de whey protein sabor al gusto (Recomiendo chocolate con leche) https://www.prozis.com/nD5M Yummy drops (Opcional, pero muy recomendable)....
